30 november 2023 6 opmerkelijke gewoontes van mensen die nooit stress hebben In een wereld vol hectiek lijken sommige mensen een oase van rust. Wat is hun geheim? Lees hier de speciale gewoontes die bijdragen aan een stressvrij leven.
2 september 2020 Waarom je niet met een banaan moet ontbijten Denk je goed bezig te zijn met je banaan tijdens het ontbijt, blijkt niets minder waar te zijn. Dat stelt Dr. Daryl Gioffre.
28 augustus 2020 Bewezen: mensen die altijd te laat komen, zijn succesvoller én leven het langst Altijd te laat komen, wordt niet altijd gezien als een fijne eigenschap. Toch blijken er best wat voordelen aan te kleven.
19 september 2018 Dankzij deze YouTube yogadocent word jij mega goed in yoga Ontstressen, leniger worden, we willen het allemaal. Fijn: je kunt er ook thuis goed in worden.
9 juli 2018 3 handige tips om vakantiestress tegen te gaan Last van vakantiestress? Heel herkenbaar! Gelukkig zijn er ook genoeg manieren om inpakstress tegen te gaan.
19 februari 2018 Zen in vijf minuten met deze ademhalingsoefeningen Gestrest op je werk of druk in huis? Door ademhalingsoefeningen te doen voel je je binnen korte tijd weer ontspannen. Wij hebben de makkelijkste voor je op een rijtje gezet.
29 januari 2018 7x waarom meer seks goed is voor je gezondheid Uit onderzoek bleek vorige week dat Nederlanders maar drie keer per maand seks hebben. Dit kan beter, toch?
19 januari 2018 Stress? Doe deze yoga-oefening Goed ademhalen helpt je te ontspannen. Probeer deze oefening eens!
30 december 2014 Test: Ben jij een stresskip? Je af en toe ergens druk om maken is helemaal niet erg, maar als je heel snel veel stress ervaart, dan kan het je wel eens flink in de weg zitten. Ben jij een stresskip?
15 oktober 2014 Supergezond: de walnoot Dat noten gezond zijn wist je vast al, maar de walnoot is wel de meest gezonde van allemaal. Deze noot heeft zóveel voordelen dat we er op de redactie spontaan trek in kregen.
9 oktober 2014 Blijf positief! Iedereen heeft weleens zo’n dag dat alles verkeerd loopt. Je hebt de bus gemist, je komt in de file terecht en er zit opeens een scheur in je lievelingsblouse. Probeer toch positief te blijven met deze tips.
14 september 2014 Even ontspannen Uit onderzoek is gebleken dat 6 op de 10 Nederlanders graag wat vaker zou willen ontspannen. Dit klinkt simpel, maar blijkt in de praktijk niet altijd even makkelijk. Vriendin geeft tips.