23 januari 2014 Wakker worden! Pff, daar gaat de wekker al. Je moet er vroeg uit, maar je kun het niet laten een half uurtje te snoozen. Herken jij jezelf hierin? Dan moet je volgens experts je slaappatroon misschien eens aanpassen…
3 januari 2014 Vriendin 1: Voetreflextherapie hielp Penny van haar slaapprobleem af ‘Voor het eerst kon ik hele nachten doorslapen’
17 oktober 2013 Lekker dekbed Wat is het toch heerlijk om met dit weer wat langer in je bed te blijven liggen. Helemaal als je onder een mooi en zacht dekbed ligt!
26 september 2013 Slaapweetjes Dat slapen belangrijk is, weet je vast wel. Maar ben je al bekend met deze verrassende weetjes?
16 september 2013 Frisse look zonder make-up Heb je niet veel tijd ’s ochtends? Of verslaap jij je vaak? Je kunt er heel simpel wakker uitzien zonder make-up! Wat zal dat veel tijd schelen in de ochtend..
17 augustus 2013 Nachtbraker of ochtendmens? Ben jij een ochtendmens? Dan heb je waarschijnlijk minder last van slaapapneu en snurken. Nachtmensen zijn op hun beurt weer creatiever. Of je een avond- of ochtendmens bent, is genetisch bepaald.
19 juni 2013 Vriendin 25: Marieke kwam na jaren eindelijk van haar angstige dromen af Vanaf haar dertigste werd Marieke (45) steeds vaker totaal in paniek wakker. De nachtmerries hadden zo’n grote impact op haar leven dat ze in therapie ging. Marieke: “Ineens werd ik gedwongen om stil te staan bij mijn gevoelens.”
23 mei 2013 Lekker slapen in blauw Moeite met slapen? Je kamer in een blauw jasje steken zou volgens onderzoekers kunnen helpen.
22 april 2013 Waarom dromen we? In ons leven hebben we maar liefst 150.000 dromen. Hoe komt het eigenlijk dat we dromen?
14 maart 2013 Doornroosje Je ligt in bed. Staart naar het plafond. Het lukt gewoon niet om in slaap te komen. Heb jij dit wel vaker? Misschien helpen de volgende tips bij jou.
23 januari 2013 Slechte slaper Ontzettend veel mensen liggen ’s nachts urenlang wakker. Slaap jij ook zo slecht? Laat het ons weten: in onze gezondheidsrubriek besteden we hier binnenkort aandacht aan.
25 oktober 2012 Slaap lekker! Dit weekend is het weer zover: de klok gaat een uurtje terug. ‘Lekker een uurtje langer blijven liggen’, denk je nu misschien. Maar er zijn ook mensen die last hebben van deze verandering. Vooral veel kleine kinderen vinden het lastig hun biologische wekkertje aan te passen.