25 juni 2020 Houdt de warmte je wakker? Met déze tips slaap je weer goed De temperaturen lopen op en als je pech hebt, geldt dat ook in de slaapkamer. Met deze tips slaap je toch goed, ook als het in je slaapkamer warm is.
16 april 2020 4 bijzondere trucjes om de hele nacht door te slapen Word jij 's nachts regelmatig wakker en lukt het je maar niet om uitgerust wakker te worden? Misschien kunnen deze trucjes uitkomst bieden.
19 februari 2020 Draai maar een wasje minder: déze geur zorgt voor een betere nachtrust Vergeet lavendel, frisse wasverzachter of een kop warme melk voor het slapengaan: de geur van je partner is volgens de Universiteit van British Columbia (UBC) het perfecte slaapmiddel.
6 februari 2020 Zó vaak moet je je dekbed verschonen De één verschoont haar dekbed elke week, terwijl anderen het klusje liever wat langer uitstellen. Maar hoevaak zou je je lakens eigenlijk moeten verwisselen?
31 januari 2020 Snurkende partner? Deze plant zou de oplossing zijn Niets is zo vervelend als een zaagmachine naast je hoofd. Heb je inmiddels álles al geprobeerd om je snurkende partner stil te krijgen? Dan kan dit zomaar de oplossing zijn.
29 januari 2020 Verwek je een baby op Valentijnsdag? Dan slaap je in dít hotel achttien(!) jaar gratis Lijkt het jou fantastisch om voor nop in een hotel te overnachten? Ter promotie van Valentijnsdag biedt een Canadees verblijf zijn gasten achttien(!) jaar lang een gratis kamer aan. Moet je alleen wel ‘nog even’ een kind verwekken op 14 februari…
3 januari 2020 Dit zijn de goedkoopste vakantiebestemmingen ter wereld Kan jouw lichaam na die hectische decembermaand wel een shot vitamine D gebruiken? Bekijk dit lijstje goedkope vakantiebestemmingen en je zit voor een prikkie in de zon.
23 december 2019 Lekker blijven ‘snoozen’: zoveel calorieën verbrand je met slapen Wil je afvallen, maar ben je liever lui dan moe? Dan klinkt dit je als muziek in de oren: per kilo lichaamsgewicht verbruikt je lichaam tijdens het slapen ongeveer één calorie per uur.
26 juni 2018 Zó slaap je ook tijdens bloedhete zomernachten Met deken, zonder deken of met één been uit het bed. Je kent ze wel: die lange zomernachten waarop het lijkt alsof je in een sauna slaapt.
18 maart 2018 Een goede nachtrust? Met deze 5 tips lukt het jou ook Deze week bleek uit onderzoek van het CBS dat zeker één op de 5 Nederlanders slecht slaapt. Omdat slaapgebrek veel nadelige gevolgen heeft, delen we in dit artikel tips voor een goede nachtrust.
17 maart 2018 Slaap je beter door Yoga Nidra? Redacteur Famke zocht het uit Eén uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap. Dat klinkt als muziek in de oren! Redacteur Famke besloot het uit te proberen.
16 maart 2018 World Sleep Day: 10 dingen die je nog niet wist over slapen Vandaag is het World Sleep Day. Dé uitgelezen kans om je ’s ochtends nog eens lekker om te draaien. Of om meer te leren over jouw slaaprust. Wij delen vandaag tien weetjes. World Sleep Day 1. In 1964 bleef de 17-jarige Amerikaan Randy Gardner maar liefst elf dagen wakker. Hij haalde hiermee een wereldrecord dat...