4 juni 2020 13x wat te doen bij een snackaanval Of je je nu verveelt, een zoetekauw bent of behoefte hebt aan energie: soms is de verleiding om te snoepen groter. Gelukkig kunnen deze tips een snackaanval helpen te voorkomen.
19 september 2018 Dankzij deze YouTube yogadocent word jij mega goed in yoga Ontstressen, leniger worden, we willen het allemaal. Fijn: je kunt er ook thuis goed in worden.
19 februari 2018 Zen in vijf minuten met deze ademhalingsoefeningen Gestrest op je werk of druk in huis? Door ademhalingsoefeningen te doen voel je je binnen korte tijd weer ontspannen. Wij hebben de makkelijkste voor je op een rijtje gezet.
19 januari 2018 Stress? Doe deze yoga-oefening Goed ademhalen helpt je te ontspannen. Probeer deze oefening eens!
4 maart 2016 Yoga voor thuis Yoga is gezond voor lichaam en geest. Wil je weten of het iets voor jou is? Probeer het thuis uit. We hebben een aantal yoga-tips en video's voor beginners op een rijtje gezet.
2 februari 2016 20 manieren om je te ontspannen Ben je moe, maar heb je helemaal geen tijd om je te ontspannen? Think again! Juist als je het druk hebt is het een goed moment om even te relaxen.
10 juli 2015 Blijven ademhalen Stefanie doet haar best om te ontspannen, maar dat is nog best lastig! Gelukkig heeft ze opnieuw een behulpzaam boek gevonden.
10 maart 2015 Met ruim 50% korting naar Sanadome Ben jij toe aan ontspanning? Kom dan twee dagen genieten in Sanadome Nijmegen. In dit wellnessresort kom je gegarandeerd weer helemaal tot rust.
14 september 2014 Even ontspannen Uit onderzoek is gebleken dat 6 op de 10 Nederlanders graag wat vaker zou willen ontspannen. Dit klinkt simpel, maar blijkt in de praktijk niet altijd even makkelijk. Vriendin geeft tips.
16 september 2012 Met een maskertje op Vind je het jammer dat de zomer voorbij is? Tja, wij ook wel een beetje. De paraplu zal nu nóg vaker moeten worden uitgeklapt en we zullen ons kapsel nóg vaker moeten bijwerken. Behalve als we binnen blijven, en dat hoeft ook helemaal niet zo verkeerd te zijn.
6 september 2012 Lopen op zachte kussentjes Over een paar weken verdwijnen onze voeten weer in dichte, warme schoenen. Daarom hoog tijd om ze daar alvast op voor te bereiden. En het is ook een prima smoes om jezelf eens flink te verwennen.
5 september 2012 Tips voor een gezonde zwangerschap Als je zwanger bent, krijg je veel te verduren. Je lichaam verandert en je krijgt misschien last van allerlei vervelende kwaaltjes. Een paar tips om gezond deze negen spannende maanden door te komen.