28 maart 2018 Zo werkt het Vriendin Lente Slank Plan Wil jij de komende maand één kilo per week afvallen? Dat kan, en zelfs niet met al te veel moeite! Het enige wat je hoeft te doen is ons eet- en beweegplan volgen.
28 maart 2018 Nieuw: Vriendin Gezond & Slank special Slank de zomer in? Haal dan onze nieuwste special in huis. Nu verkrijgbaar in de winkels en in onze webshop.
28 januari 2018 Heb jij het sportvirus helemaal te pakken? Vandaag geven we je de laatste tips voor het Vriendin nieuwjaarsdieet!
27 januari 2018 Start een eetdagboek Val jij gemiddeld geen kilo per week af? Houd dan eens een weekje een eetdagboek bij.
26 januari 2018 Fijne voeding voor de slanke lijn Wist jij dit al? Verse dragon voorkomt een opgezette buik, winderigheid en obstipatie.
25 januari 2018 Sporten in de woonkamer – Week 4 Is afvallen jouw voornemen voor 2018, maar heb je het niet zo op de sportschool?
25 januari 2018 En? Merk je al verschil? Tijdens het diëten kan regelmatig op de weegschaal staan een valkuil zijn. Doe dit dus niet te veel.
24 januari 2018 Valkuil: té passief zijn op een relax-dag Dat een passieve leefstijl ongezond is, is geen nieuws. Maar wist je ook dat na 6 maanden je tailleomvang gemiddeld 2 cm is toegenomen?
23 januari 2018 Meer eten = meer trek Voedingsdeskundige Fleur Voerman: “Als je meer eet, krijg je ook meer trek. Dat heeft te maken met de snelle stijging van je bloedsuikerspiegel wanneer je jezelf overeet.”
22 januari 2018 Verantwoorde snack: blueberry muffins De vierde week van het Vriendin Nieuwjaarsdieet vieren we met een verantwoorde snack: blueberry muffins.
21 januari 2018 4 tips om je spijsvertering te helpen Met deze tips help je de spijsvertering een handje.
20 januari 2018 Gunstige en ongunstige voedselcombinaties Bij het Vriendin Nieuwjaarsdieet eet je géén koolhydraten en eiwitten in dezelfde maaltijd.