Zomergezondplan: Na je warme douche een koude douche
8 juni 2015
Jezelf met ijskoud water afspoelen na een warme douche heeft veel voordelen!
Jezelf met ijskoud water afspoelen na een warme douche heeft veel voordelen!
Draai zo'n 10 seconden voor het einde van een douchebeurt de warme kraan dicht. Er is wat lef voor nodig, maar het koude water is een goede oppepper voor je huid, bloedsomloop en zelfvertrouwen. Bovendien ben je 's ochtends gelijk helemaal wakker!
