Placeholder

Zomergezondplan: Ga de tuin in!

Is het onrustig in je hoofd en heb je weinig concentratie? Maak deze zomer extra veel gebruik van de heerlijke buitenlucht in je eigen heerlijke tuintje (of op je balkon).

Is het onrustig in je hoofd en heb je weinig concentratie? Maak deze zomer extra veel gebruik van de heerlijke buitenlucht in je eigen heerlijke tuintje (of op je balkon).

Door lekker in de tuin te zitten of te tuinieren, wordt het rustiger in je hoofd. Het is namelijk bewezen dat mensen met dementie rustiger worden door actief bezig te zijn met hun tuin. Ook al dementeer jij helemaal niet, een zomerse tuin kan ook jou helpen bij het terugvinden van je focus. Denk maar aan de zomerse geuren en kleuren van bloemen, daar kun je toch alleen maar van genieten?

Met een beetje geluk komen er nog wat vlinders of vogels voorbij! Dus pak er een tuinstoel bij of verwijder lekker actief het onkruid. 

Geen tuin of balkon?

Geen probleem: ga naar een park met een picknickmand! 

Bron: Good Housekeeping