Yoga inspiratie

22 oktober 2015

Ooit overgewaaid uit India en nu niet meer weg te denken, ook niet uit het nuchtere Nederland: yoga. Het is goed voor je lijf en vermindert stress. Wij hebben voor jou een paar leuke en interessante pagina’s op een rijtje gezet waarmee jij yoga onder de knie kan krijgen.

Ooit overgewaaid uit India en nu niet meer weg te denken, ook niet uit het nuchtere Nederland: yoga. Het is goed voor je lijf en vermindert stress. Wij hebben voor jou een paar leuke en interessante pagina’s op een rijtje gezet waarmee jij yoga onder de knie kan krijgen.

1. Yoga with Adriene
Het is dan wel in het Engels, maar het wordt allemaal heel simpel en stap voor stap uitgelegd. Je kunt er oefeningen bekijken of meedoen aan de 30 dagen challenge: elke dag, 30 dagen lang een ander filmpje waarmee jij verschillende delen van jouw lichaam traint en tot rust komt.

2. Yogaonline.nl
Je kunt zelf kiezen waar en wanneer jij je yogales volgt. Yogatv biedt meer dan 150 verschillende lessen aan en tips om aan je houding te werken, maar wel tegen een kleine vergoeding per jaar. De lessen zijn Nederlands en Engelstalig.

3. Lesley Fightmaster
Heb je zin in ontspanning of wil je er lekker tegen aan gaan? Dat kan allemaal bij Lesley. Ze heeft veel filmpjes online gezet waar jij uit kunt kiezen. Voor verschillende niveaus en verschillende uitdagingen.