Overwin je verlegenheid in 3 stappen
4 april 2018
Knoop je nooit een gesprekje aan omdat je verlegen bent? Zonde! Gelukkig kun je eraan werken.
Knoop je nooit een gesprekje aan omdat je verlegen bent? Zonde! Gelukkig kun je eraan werken.
Verlegenheid hangt samen met onzekerheid. Je denkt na over de mening van anderen en je voelt je minder dan een ander. Onthoud altijd: je mag er zijn en wees trots op jezelf. Lees onze tips hieronder om je verlegenheid te overwinnen.
1. Stop met vergelijken
Dit is ook een enorme valkuil voor perfectionisten. Het is zo makkelijk om iemand anders hoger in te schatten. Kijk maar naar social media. Daar delen mensen alleen de hoogtepunten uit hun leven. Over hun slechte dagen weet je weinig tot niets. Merk je dat je alleen je aandacht richt op hele populaire mensen? Laat dat perfecte beeld lekker gaan. Jij bent misschien wat stiller en voorzichtiger, maar dat hoort bij je karakter. Je bent uniek en mag er zijn.
Lees ook: zo word je minder perfectionistisch
2. Gebruik humor
Ben je bang voor negatieve reacties van anderen als je hen aanspreekt? Benader mensen dan luchtig. Maak bijvoorbeeld een grap over jezelf. Zo geef je een ander niet de ruimte om stomme opmerkingen over je te maken.
3. Ontspan!
Word je gestrest als je bijvoorbeeld een ruimte binnenkomt met nieuwe mensen? Dan merk je vast dat je direct blokkeert. Dat is helemaal niet zo gek. Probeer een manier te vinden om te ontspannen. Gun jezelf bijvoorbeeld eerst vijf minuten om de kat uit de boom te kijken. Daarna ben je beter in staat om ontspannen een gesprek te beginnen.
In Vriendin lees je deze week nog meer handige tips. Kijk snel op pagina 71.
