Doe mee met de 7 Minute Workout!
3 februari 2015
Heb jij de 7 Minute Workout in de Deze Week van Vriendin 6 zien staan en ben jij benieuwd om welke oefeningen het gaat? Wij laten ze je graag zien in een filmpje.
Heb jij de 7 Minute Workout in de Deze Week van Vriendin 6 zien staan en ben jij benieuwd om welke oefeningen het gaat? Wij laten ze je graag zien in een filmpje.
De app 7 Minute Workout is gratis te downloaden op je smartphone en bestaat uit 12 oefeningen die je in hoog tempo en met korte pauzes ertussen moet doen. Omdat de workout maar 7 minuten duurt kun je altijd wel een gaatje vinden, en niet onbelangrijk: je spaart kosten voor de sportschool uit. Bovendien blijkt zo'n high intensity training als deze ook nog eens ontzettend effectief te zijn. Dus: aan de slag!
