Bruisend het voorjaar in (dag 4)
17 maart 2016
Webredacteur Melissa volgt de Lentekuur van A. Vogel. Deze kuur duurt zeven dagen. Melissa vertelt hoe zij de Lentekuur ervaart. Wil je deze kuur ook volgen? Gratis inschrijven kan tot 18 maart.
Webredacteur Melissa volgt de Lentekuur van A. Vogel. Deze kuur duurt zeven dagen. Melissa vertelt hoe zij de Lentekuur ervaart. Wil je deze kuur ook volgen? Gratis inschrijven kan tot 18 maart.
Dag 4
Lekker, zo’n sapje
Vandaag leerde ik alles over een sapdag. Zo’n dag is één keer per maand goed voor je spijsverteringssysteem. Het kan namelijk eventjes op adem komen en je lichaam ontgiften. Maar een dag lang alleen sap drinken, is dat geen uitdaging? Ja. Je lichaam krijgt opeens veel minder calorieën binnen. A. Vogel adviseert dan ook: bouw het rustig op. Ik dronk vandaag alleen een sapje als ontbijt. Wel kreeg ik vandaag veel tips over een sapdag: handig als ik het bijvoorbeeld over een paar weken wil proberen.
Wil je zelf ook een lekker sapje maken? Neem dan een kijkje op deze pagina.
Morgen laat ik je weer een heerlijk recept zien (iets met pannenkoeken en chocolade).
Mijn tip van de dag
Heb je tussen de middag trek? Je mag best wel snacken. Je hebt alleen veel meer aan een gezond lekkernij dan een koekje of een snoepje vol suiker. Ook is het belangrijk om niet tegen je zin te gaan eten. Kies daarom een gezonde snack die jij echt lekker vindt. Ik vind bijvoorbeeld kerstomaatjes en komkommer erg lekker. Worteltjes daarentegen (ook heel gezond) vind ik niet zo lekker, dus die sla ik over.
Over de A. Vogel Lentekuur
Tijdens de Lentekuur eet je gezond, lekker én gemakkelijk. Een goede manier om eventueel wat winterkilo’s kwijt te raken. De Lentekuur helpt je op weg naar een gezonder eetpatroon dat je ook na het weekje kuren zelf kan voortzetten. Tijdens de Lentekuur ontvang je elke dag een mail met de lekkerste recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. Allemaal heerlijke, gezonde en gevarieerde recepten.
Wil jij de Lentekuur van A. Vogel ook volgen? Dat kan: meer informatie.
