Blog 17: Personal trainer
27 september 2012
Omdat het afvallen bij Ingrid de laatste tijd een beetje stabiliseerde, besloot ze in actie te komen. Op de sportschool gaat ze er volledig tegenaan! En dit doet ze niet alleen…
Omdat het afvallen bij Ingrid de laatste tijd een beetje stabiliseerde, besloot ze in actie te komen. Op de sportschool gaat ze er volledig tegenaan! En dit doet ze niet alleen…
Nee, ik heb geen miljoen gewonnen in het casino of met een loterij. En nee, ik verdien ook geen enorme bedragen dat ik me een Personal trainer kan veroorloven zoals een aantal bekende Nederlanders. Toch zijn alle vooroordelen over Personal trainers wat dat betreft wel een beetje overdreven. Want iedereen kan met ze trainen. Ze lopen in bijna alle sportscholen rond. Natuurlijk, ik moet eerlijk toegeven dat ze wat duurder zijn dan een gemiddeld sportschoolabonnement, maar wel met resultaat. Alleen jammer dat ik dat een paar jaar geleden niet in zag.
Toen heb ik een tijdje in Eindhoven (mijn toenmalige woonplaats) met Personal trainer Kevin Hoeymakers getraind. Mijn ouders betaalden om mij te motiveren om af te vallen. Helaas was toen de spreekwoordelijke knop nog niet om, dus het hielp niet veel. Ik werd wel strakker en kreeg een betere conditie, maar omdat ik niet op het eten lette, viel ik niet af.
Nu is die knop wel om, maar omdat het afvallen de laatste tijd een beetje stabiliseerde, besloot ik Kevin weer eens te bellen. Elke week met hem trainen is qua afstand en financiën niet haalbaar, maar hij was wel bereid om me te helpen. Daarom ben ik afgelopen week door hem flink onder handen genomen in Eindhoven. Met losse gewichten van links naar rechts en omhoog en omlaag, door de knieën en liggende op een bal… Het was pittig.
En dat bleek. Ik heb nog drie dagen met flinke spierpijn rondgelopen. Kevin had voor mij een trainingsschema samengesteld dat ik zelf in mijn eigen sportschool kan uitvoeren. Om het duidelijk te maken hebben we alle oefeningen gefilmd met mijn Iphone waarbij Kevin tips en aanwijzigen inspreekt. Erg handig! Vanaf komende week ga ik dus zelf aan de slag met Personal training! Ik ben benieuwd! 🙂
Hopelijk vliegen de laatste kilo’s er dan weer net zo snel vanaf als eerst! Voor iedereen die met een Personal trainer wil gaan sporten heb ik wel nog een tip! Zorg dat je een goede kiest die ook de juiste opleidingen heeft, want niet zo maar elke fitness instructeur is ook een goede Personal trainer. Ik heb goede ervaringen met Kevin, dus ik zou zeggen: bel hem eens!
Duimen jullie wel voor me dat ik komende week wat minder spierpijn heb?
Liefs, Ingrid
Probeer Weight Watchers Online nu één week gratis!
- 24 uur per dag tot je beschikking
- ProPoints ® waarden van meer dan 6.000 voedingsmiddelen en meer dan 650 recepten
- Interactieve hulpmiddelen om je voeding en activiteiten bij te houden
- Persoonlijke doelen op basis van je lengte en gewicht
- Met het Gewichtsverloop breng je je voortgang in kaart
- Fitness-tips voor ieder niveau, inclusief demo's
- Altijd je ProPoints ® dagboek bij je met de Weight Watchers App (alleen voor iPhone en iPad)!
