Placeholder

5 tips om je blik te verruimen

Is jouw leven soms wat chaotisch? Lees dan deze 5 tips.

Is jouw leven soms wat chaotisch? Lees dan deze 5 tips.

1. Doe één ding
En dus niet 100 dingen tegelijk. Ga op zoek naar focus! Concentreer je bijvoorbeeld op eten en leef in het nu. Wat voel je, wat ruik je? En merk dat je echt tot rust komt

2. Dag klok 
Waarom de klok jouw ritme volledig laten bepalen? Laat je niet opjagen en let eens niet op de klok. Leg je horloge en smartphone een tijdje weg en kijk wat het met je doet. Leuk om dit weekend uit te proberen. 

3. Mediteer
Het maakt je brein kalm en je voelt je uiteindelijk gelukkiger dankzij meditatie. Hier vind je oefeningen. 

4. Ontdek de natuur
De natuur heeft een rustgevende werking op ons. Breng je gedachten eens op orde tijdens een wandeling in het bos. Ook leuk: neem je fotocamera mee en leg de mooiste bloemen vast die je kunt vinden. 

5. Doe iets voor een ander 
Geef een compliment, lach naar vreemden of doe een klusje voor de buurvrouw. Niet alleen fijn voor die andere persoon, je krijgt er zelf ook energie van. Lees hier tips

Houd Vriendin.nl in de gaten… 
Specsavers lanceert deze week een nieuwe collectie met natuurlijke en kalme tinten (De Soul Safari Collectie). Denk aan kristalhelder en babyroze kleuren. Nieuwsgierig? Houd dan Vriendin.nl de komende weken goed in de gaten… we mogen binnenkort namelijk monturen uit deze collectie weggeven. Meer info: Specsavers.nl/trends