Geen categorie

Koffietijd

Heb je zin in een lekkere kop koffie? Drink die dan tussen half 10 en half 12 ’s ochtends, want dat schijnt het beste tijdstip te zijn…

Volgens onderzoekers kun je het beste een bak koffie nemen als het hormoon cortisol in je lichaam laag is. Dat is ’s morgens tussen half 10 en half 12. Als je een hoog cortisolgehalte hebt wanneer je koffie drinkt, kun je een cafeïnetolerantie ontwikkelen.

Dankzij het hormoon cortisol wordt de alertheid gestimuleerd en wordt de interne klok in je lichaam geregeld. Vooral ’s ochtends is je cortisolgehalte hoog. Dat bereikt zijn piek tussen 8 en 9 uur in de ochtend. Volgens de Amerikaanse wetenschapper Steven Miller kun je beter na die hormoonpiek koffie drinken. Want als je koffie drinkt met een hoog cortisolgehalte, heeft het weinig effect. En dat is zonde van die heerlijke koffie, natuurlijk.

Bron: www.gezondheidsnet

Reageer op dit artikel

Op welk moment van de dag vind jij een kop koffie het lekkerst?

's Ochtens bij het ontbijt

Dat is het lekkerste bakkie van de hele dag :inlove:

's Ochtens bij het ontbijt

ik drink ik bij mijn ontbijt 2 kopjes koffie .
Rond hlf 11 nog 1 tje .

Anders, namelijk...

ik drink s”morgens eerst thee met een broodje,tegen half 11 drinken we 2 mokken koffie

Anders, namelijk...

’s Ochtens tussen 10 en half elf dat is mijn momemt 2 kleine bekers.

's Ochtens bij het ontbijt

Na het ontbijt en dan lekker genieten van heerlijke koffie en een boekje erbij of de krant. Dat vind ik gezellig.;);)

Anders, namelijk...

Wij drinken koffie na het ontbijt.

Anders, namelijk...

Eerst thee, na het ontbijt koffie.;)

Bij mijn tussendoortje

smorgens dan geniet ik helemaal om 10 uur mmm

Bij mijn tussendoortje

Gewoon tussendoor.En dan heerlijk dippen met een lekkere brasprits..Oja en de koffie van senseo》cappuchino.:D

Instagram