Zonnebrandcrème: zo weet je welke er bij je jouw huidtype past

27 juli 2014

Iedereen weet dat een goede zonnebescherming belangrijk is tijdens warme zomerdagen. Maar waar moet je op letten als je een zonnebrandcrème koopt? Vriendin vertelt je wat je moet weten.

Een zonnebrandcrème beschermt je tegen schadelijke UVA- en UVB-straling. Hierdoor wordt huidveroudering en verbranding tegengegaan. Over het algemeen geldt; hoe hoger de beschermingsfactor, hoe beter je beschermd bent tegen de zon. De beschermingsfactor van zonnebrand wordt aangegeven met SPF (Sun Protection Factor). Sinds kort wordt er op de verpakking ook de hoogte van de beschermingsklassen aangegeven: ‘laag’, ‘gemiddeld’, ‘hoog’ en ‘zeer hoog’. De SPF moet zorgvuldig worden gekozen en is afhankelijk van je huidtype. Iemand met een lichte huid, blond haar en blauwe ogen zal sneller in de zon verbranden dan iemand met een getinte huid en donkere ogen. Maar vaak is het onduidelijk welke factor je moet kiezen. Het onderstaand overzicht helpt je een handje:

Huidtype 1:
Een zeer lichte huid. Mensen met dit huidtype worden maar weinig of helemaal niet bruin en verbranden zeer snel. Aanbevolen SPF 25-30.

Huidtype 2:
Een lichte huid. Mensen met dit huidtype verbranden snel en bruinen langzaam. Aanbevolen SPF 15-25.

Huidtype 3:
Een licht getinte huid. Deze mensen verbranden niet zo snel en worden gemakkelijk bruin. Aanbevolen SPF 10-15.

Huidtype 4:
Een getinte huid. Mensen met dit huidtype bruinen snel en verbranden vrijwel nooit. Aanbevolen SPF 5-10.

Natuurlijk is het belangrijk om een goede zonnebrandcrème te hebben, maar de gouden regel blijft: regelmatig smeren! Smeer je huid een half uur voordat je de zon in gaat goed in. Breng de crème vrij dik aan en herhaal dat regelmatig. Liefst elke 2 uur en zeker na het zwemmen, na het afdrogen en bij veel transpiratie.

Wil jij weten hoe je je kinderen het beste kunt beschermen tegen de zon? Je leest het hier.

Beeld: Getty Images