Placeholder

Voorkom huidbeschadiging door je mobiele telefoon

Tegenwoordig kunnen we niet meer zonder: een mobiele telefoon. Klein nadeel van dit handige apparaatje: hij kan je huid flink beschadigen. Wij verzamelden 4 problemen én de oplossingen voor je.

Tegenwoordig kunnen we niet meer zonder: een mobiele telefoon. Klein nadeel van dit handige apparaatje: hij kan je huid flink beschadigen. Wij verzamelden 4 problemen én de oplossingen voor je.

Donkere plekken
Weet je nog dat je vroeger urenlang met je vriendin aan de telefoon hing en dat je wang begon te branden? Misschien doe je het nu nog steeds wel! Je telefoon raakt oververhit en de warmte kan je melatonineproductie beïnvloeden, waardoor er donkere plekken op je huid ontstaan.

Hoe ga je het tegen? Bel niet te lang. Spreek bijvoorbeeld gewoon weer een keertje af met je vriendin. Als je alleen bent kun je er ook voor kiezen om je telefoon op luidspreker te zetten.

Wallen
Het blauwe licht van je computer-, telefoon- en tabletscherm kan invloed hebben op je slaapritme. Het zorgt ervoor dat je moeilijker in slaap valt en je krijgt minder REM slaap. Deze heb je juist nodig om uitgerust wakker te worden.

Hoe ga je het tegen? Leg je telefoon na het avondeten in een andere kamer en investeer in een ouderwetse alarmklok. Zo heb jij je telefoon helemaal niet nodig in de slaapkamer.

Acne
Wist je dat je telefoon meer bacteriën meedraagt dan een toiletbril? Dit komt door make-up, zweet en de bacteriën van de plekken waar je de telefoon neerlegt. Deze bacteriën kunnen puistjes op je wangen veroorzaken.

Hoe ga je het tegen? Maak je telefoon regelmatig schoon. Er zijn verschillende soorten schoonmaakmiddelen te koop, speciaal voor beeldschermen.

Rimpels
Je hoofd buigen naar je telefoonscherm kan niet alleen spierpijn veroorzaken, het zorgt ook voor een zogeheten ‘technek’; rimpels onder je kin en rond je nek. Het focussen op een te kleine tekst op je telefoonscherm kan kraaienpootjes veroorzaken.

Hoe ga je het tegen? Zorg ervoor dat je je nek en decolleté, net als je gezicht, verzorgt met dagcrème. En leg je telefoon eens wat vaker weg, er zijn genoeg andere leuke dingen te doen.