Placeholder

Slechte gebitsgewoontes

Er wordt weleens gezegd dat je gebit het visitekaartje van je gezicht is. Verzorg ‘m dus goed! Wij hebben wat feitjes op een rijtje gezet om je te laten zien wat echt slecht is voor je tanden.

Er wordt weleens gezegd dat je gebit het visitekaartje van je gezicht is. Verzorg ‘m dus goed! Wij hebben wat feitjes op een rijtje gezet om je te laten zien wat echt slecht is voor je tanden.

  • Het klinkt misschien een beetje gek, maar kauwen op een ijsblokje is niet zo goed voor je tanden. Er kan namelijk een stukje afsplinteren of je tand kan zelfs breken! Door het gedachteloze knagen kun je ook het binnenste van je tand beschadigen, met tandpijn tot gevolg. Dat geldt ook voor kauwen op potloden of pennen. Een (suikervrij) kauwgumpje is beter.
  • Even snel een plastic zakje openscheuren met je tanden? Dat kun je beter laten. Het kan namelijk snel tot barstjes of scheurtjes leiden.
  • Het lijkt onschuldig, en vaak kun je er ook niets aan doen, maar toch is het best schadelijk: tandenknarsen. Vaak gebeurt het dat mensen ’s nachts hun tanden en kiezen krachtig over elkaar schuiven. Dat wordt meestal door stress veroorzaakt. Erg bevorderlijk voor je gebit is het niet: gebitsslijtage, kaakklachten of een breuk van een vulling kan het gevolg zijn. Je kunt er wel iets tegen doen. Zo kan een speciaal plaatje ervoor zorgen dat je tanden minder slijten en de kaken meer ontspannen.
  • Pas er tijdens het tandenpoetsen op dat je niet te krachtig, te vaak of te lang op een plek poetst. Waarom? Er kunnen anders groeven in het gebit ontstaan. Je kunt zelfs je tandvlees wegpoetsen!
  • Heb je kinderen? Laat ze dan niet te lang sabbelen op een zuigflesje met sap, limonade of melk. De kans is groot dat er dan gaatjes ontstaan. Vaak gebeurt dat als kinderen met de fles in hun mond in slaap vallen. Op die manier zwemmen de tanden van je kids de hele nacht in suikers.
  • Als je last hebt van je keel is het natuurlijk erg verleidelijk om de hele dag op keelsnoepjes te kauwen. Erg gezond is het niet, want deze snoepjes zitten vaak vol met suiker. Door je tanden de hele dag hieraan bloot te stellen, vergroot je de kans op tandproblemen. Ook frisdrank, vruchtensapjes en sportdrankjes zijn slecht voor je tanden door de (natuurlijke) suikers en zuren.
  • Wist je al dat koffie en wijn je tanden verkleuren? Alleen witte wijn verkleurt je tanden niet, maar zorgt er wel voor dat je tanden gevoeliger worden voor verkleuring door bijvoorbeeld rode wijn of koffie. Ook roken zorgt voor een verkleuring van je gebit. Kun je geen afscheid nemen van koffie en een sigaret, maar wil je wel graag een verzorgd gebit? Lees dan ook dit artikel om te zien hoe jij je tanden op een simpele manier witter kunt maken.

Bron: www.gezondheidsnet.nl