×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.
Advertisement

Water maakt slank

Water maakt slank
24.10.2013 -

Zou jij wel iets slanker willen zijn? Dan kun je die flessen cola en sinas beter in de schappen laten staan en vervangen door water!


Uit een onderzoek van Harvard School of Public Health is gebleken dat je in de loop der jaren minder kilo’s aankomt als je elke dag een glas frisdrank vervangt door water. Hou je niet zo van water? Dan kun je een glaasje fris ook vervangen door een kop koffie of thee zonder suiker.

Elke 4 jaar vulden deelnemers een vragenlijst in over hun eet- en drinkgewoonten. De onderzoekers hebben de veranderingen in eventuele gewichtstoename en eet- en drinkgewoonten van de deelnemers over een periode van 20 jaar geanalyseerd.

En wat bleek? De deelnemers werden gemiddeld 1,5 kilogram zwaarder. Als ze een glas water toevoegden aan hun menu, kwamen ze per 4 jaar een halve kilo minder aan. Ook koffie, thee, magere melk of suikervrije frisdranken drinken in plaats van drankjes met suiker, zorgen ervoor dat je minder snel aankomt.

Bron: www.gezondheidsnet.nl

Plaats een reactie

Ga jij nu vaker water drinken in plaats van frisdrank?

    •  
    •  
    •  
    •  

4Reacties

  • Dit is niet ok!

    hans.vbeek do 24 okt '13 18:35

    Reactie: Anders, namelijk...
    ik drink eigenlijk zelden frisdrank, alleen met mixdranken
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    mdroo vr 25 okt '13 14:41

    Reactie: Anders, namelijk...
    Ik drink al zelden frisdrank, wel veel water en groene of munt thee....ook lekker (en gezond)
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    fb_916633285100136 za 26 okt '13 17:49

    Reactie: Anders, namelijk...
    Doe ik al jaren....fris laten staan en het helpt wel.
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    Geertje . ma 28 okt '13 19:39

    Reactie: Ja, zeker weten!
    ik drink meestal water,weinig frisdrinken
    Reageer!
 Huiswerkbegeleiding via een app?

16.10.2017 - Als je kind naar school gaat herken je het wel: huiswerk vinden ze nou niet bepaald het leukste om te doen. Daar komt met deze app verandering in.

Lees meer!
Olifantje geboren in DierenPark Amersfoort!

25.09.2017 - Vanmorgen vroeg is olifant Kinda bevallen van een kleintje. Het olifantje is de vierde generatie in de kudde van DierenPark Amersfoort.

Lees meer!

1

Mis(s) Mirande vlog #1 kijkje op Vriendin Shopdag + win een goodiebag

19.09.2017 - Mis(s) Mirande vlogt voor Vriendin en dit is haar eerste vlog! Ze gaat shoppen met haar moeder, doet fotoshoots en wordt officieel ambassadrice van Sunrise Medical Quicky. Ook vlogt Mirande op de Vriendin Shopdag.

Vlog
Slecht geslapen? 6 tips voor een betere nachtrust!

18.09.2017 - De Hersenstichting concludeert dat Nederlanders over het algemeen wel lang genoeg slapen, maar niet goed genoeg. Vooral vrouwen slapen slecht. Ze komen moeilijker in slaap, hebben meer moeite met doorslapen en gebruiken meer slaapmedicatie dan mannen.

Lees meer

2

Zo mooi: deze video laat zien hoe Dierenambulance twee zwanen weer samenbrengt

08.09.2017 - Dierenambulance Zuid-Holland Zuid zette een vrouwelijke zwaan gisteren terug in haar leefomgeving. Zo was zij weer terug bij de mannelijke zwaan. Hoe mooi het is dat de dieren elkaar weer ontmoeten, zie je in de video die op Twitter verscheen.

Video
Video Arjen Lubach gaat wéér de wereld over

04.09.2017 - De video waarin Lubach aan Amerikaans president Trump vroeg of Nederland 'second' mocht zijn ging flink viral. Nu heeft Lubach een neppe Game of Thrones trailer gemaakt en daarmee fopt hij fans wereldwijd.

Lees meer
4 stokstaartjes geboren in Ouwehands Dierenpark

01.09.2017 - In het binnen verblijf van de gorilla’s is een stokstaartjes-vierling geboren. De jonge stokstaartjes maken het goed. Zo nu en dan komen ze zelfs al boven de grond kijken.

Zien!

1

Help, mijn kind gaat helemaal alleen naar een nieuwe klas!

31.08.2017 - Het nieuwe schooljaar staat voor de deur en dat betekent soms dat je dochter of zoon in een geheel nieuwe klas terechtkomt. De klassen worden opnieuw ingedeeld of je kind gaat naar de middelbare school. Spannend voor je kind, maar ook voor jou als ouder. Hoe erg is het en wat kun jij zelf doen?

Lees meer
« vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 65 |