×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Water maakt slank

Water maakt slank
24.10.2013 -

Zou jij wel iets slanker willen zijn? Dan kun je die flessen cola en sinas beter in de schappen laten staan en vervangen door water!


Uit een onderzoek van Harvard School of Public Health is gebleken dat je in de loop der jaren minder kilo’s aankomt als je elke dag een glas frisdrank vervangt door water. Hou je niet zo van water? Dan kun je een glaasje fris ook vervangen door een kop koffie of thee zonder suiker.

Elke 4 jaar vulden deelnemers een vragenlijst in over hun eet- en drinkgewoonten. De onderzoekers hebben de veranderingen in eventuele gewichtstoename en eet- en drinkgewoonten van de deelnemers over een periode van 20 jaar geanalyseerd.

En wat bleek? De deelnemers werden gemiddeld 1,5 kilogram zwaarder. Als ze een glas water toevoegden aan hun menu, kwamen ze per 4 jaar een halve kilo minder aan. Ook koffie, thee, magere melk of suikervrije frisdranken drinken in plaats van drankjes met suiker, zorgen ervoor dat je minder snel aankomt.

Bron: www.gezondheidsnet.nl

Plaats een reactie

Ga jij nu vaker water drinken in plaats van frisdrank?

    •  
    •  
    •  
    •  

4Reacties

  • Dit is niet ok!

    hans.vbeek do 24 okt '13 18:35

    Reactie: Anders, namelijk...
    ik drink eigenlijk zelden frisdrank, alleen met mixdranken
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    mdroo vr 25 okt '13 14:41

    Reactie: Anders, namelijk...
    Ik drink al zelden frisdrank, wel veel water en groene of munt thee....ook lekker (en gezond)
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    fb_916633285100136 za 26 okt '13 17:49

    Reactie: Anders, namelijk...
    Doe ik al jaren....fris laten staan en het helpt wel.
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    Geertje . ma 28 okt '13 19:39

    Reactie: Ja, zeker weten!
    ik drink meestal water,weinig frisdrinken
    Reageer!