×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.
Advertisement

Slank op iedere leeftijd

Slank op iedere leeftijd
29.10.2014 - Redactie Vriendin

Elke leeftijd heeft wel weer wat. Tussen je 30ste en 40ste wil je van je zwangerschapskilo’s af en in de overgang lijkt het net of je uit het níets aankomt. Vriendin zocht uit hoe je op elke leeftijd in vorm blijft.


Mindel (32): “Na 2 zwangerschappen ben ik flink wat aangekomen. Ik vraag me af: krijg ik ooit mijn oude lichaam terug?”

Na de bevalling wil je niks liever dan je oude lijf terug. Veel moeders schrikken als ze na jaren nog met de overgebleven zwangerschapskilo’s zitten. Hoe komt het eigenlijk dat je niet direct weer slank bent na de bevalling en wat doe je eraan?

Zo komt het
Tijdens een zwangerschap kom je gemiddeld 11 tot 16 kilo aan. Je lichaam houdt extra vet vast, zodat je baby kan groeien en je na de zwangerschap borstvoeding kunt geven. De meeste kilo’s verlies je direct na de bevalling. In de weken daarna gaat er nog wat vanaf door het verlies van vastgehouden vocht. Maar ja, de extra vetten die je hebt opgebouwd tijdens de zwangerschap om je baby te voeden, blijven aan je lichaam plakken. Wil je je oude lichaam weer terug? Dan zul je aan de slag moeten.

Lees wat je eraan meer in Vriendin 44 en praat mee op ons forum.

Foto: Dreamstime

Plaats een reactie

Hoe zorg jij ervoor dat je in vorm blijft?

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

5Reacties

  • Dit is niet ok!

    fb_916633285100136 wo 29 okt '14 16:20

    Reactie: Anders, namelijk...
    Een mix van oefeningen en yoga gewoon thuis
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    snuggels1963 wo 29 okt '14 16:36

    Reactie: Anders, namelijk...
    hardlopen en wandelen soms wandklimmen heerlijk om te doen en je blijft in vorm
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    Moemsy do 30 okt '14 17:46

    Reactie: Wandelen
    En mijn eetpatroon drastisch aangepakt.
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    blonde mama zo 2 nov '14 21:21

    Reactie: Anders, namelijk...
    Van alles. Traplopen, fietsend naar het werk. En nog een paar rek en strek oefeningen.
    Reageer!
  • Anonymous

    Dit is niet ok!

    Anoniem zo 9 nov '14 20:08

    Reactie: Anders, namelijk...
    hardlopen, fietsen met mij zoon achterop, wandelen
    Reageer!
Lezeressen vertellen: 'Dit is mijn grootste vakantiegeheim'

17.08.2017 - Zon, zee, zwijgen... Deze vrouwen deden in hun vakantie iets wat ze liever met niemand delen. "Door mijn leugen kon ik zelfs geen foto's van m'n reis op Facebook zetten."

Lees meer
Nadia: 'Zonder Laura's hulp was me de opvoeding niet gelukt'

17.08.2017 - Nadia (41) was nog maar net bevallen van haar zoontje, toen haar man omkwam bij een auto-ongeluk. Buurvrouw Laura (64) ving Nadia op. “Dankzij haar heb ik er nooit alleen voor gestaan.”

Lees meer
Ida: 'De moordenaar van mijn dochter woont nu om de hoek'

16.08.2017 - Ida’s negentienjarige dochter Célesta werd in 2012 om het leven gebracht door haar vriend. Ida was kapot van verdriet. Nu, vijf jaar later, blijkt de moordenaar van haar dochter bij haar in de buurt te wonen. “Ik ben bang. Niet voor hem, maar voor mezelf. Omdat ik zó boos ben.”

Lees meer
Corina: 'Tegen alle verwachtingen in kregen we deze twee wondertjes'

16.08.2017 - De arts vertelde Corina (39) en haar man Marko (42) dat ze waarschijnlijk nooit ouders zouden worden. Toch hielden ze hoop. Corina: “Ik ben zo blij dat we niet opgaven en twee prachtige gezonde zonen hebben mogen krijgen.”

Lees meer
Julia: 'Mijn trouwjurk werd nooit gedragen'

15.08.2017 - De trouwjurk van Julia (32) staat op Marktplaats. Ongedragen, want haar huwelijk werd last minute afgeblazen. "Diep van binnen wist ik dat het niet goed zat."

Lees meer
De zomer van... styliste Patty Zomer

15.08.2017 - De leukste tijd van het jaar: de zomervakantie! Elke week vertelt een bekende Nederlander in Vriendin over zijn of haar mooiste vakanties. Deze week de zomerverhalen van styliste Patty Zomer (56): “Als er niemand is om mee te reizen, ga ik gerust in mijn eentje.”

Lees meer
Lezeressen vertellen: 'Dit mag mijn beste vriendin écht niet weten'

10.08.2017 - Je beste vriendin is die ene persoon in je leven met wie je echt álles bespreekt… of toch niet? Deze lezeressen vertellen over het geheim dat zij hebben voor hun hartsvriendin.

Lees meer
Hiermee is mijn kind beroemd op het internet

10.08.2017 - Het begon met een filmpje in hun kamer en nu hebben de kinderen van Ellen, Erna, Louis en Rita honderdduizenden fans. Deze week vertellen de moeders in Vriendin over hun beroemde dochters. Maar wat doen zij nou precies?

Lees meer
« vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 189 |

Vriendin Shopdag in Tilburg 9 september 2017

Kun jij ook niet wachten om je najaarsgarderobe bij elkaar te shoppen? 
Kom dan gezellig met een vriendin, je zus, je moeder of een buurvrouw naar de Vriendin Shopdag op 9 september in Tilburg!

Profiteer van exclusieve Vriendin-korting, ontvang een goodiebag en geniet van leuke extra’s.

Ook kan je gezellig bijkletsen met vriendinnen in verschillende horecagelegenheden. Dit wil je niet missen!

 

Profiteer van:

  • Exclusieve Vriendin korting bij winkels
  • Exclusieve Vriendin korting bij horeca gelegenheden
  • Een gevulde goodiebag
  • Leuke extra’s!