×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

5 apps die helpen bij goede voornemens

5 apps die helpen bij goede voornemens
01.01.2015 -

Uit onderzoek van ING blijkt dat er nog best veel mensen aan goede voornemens doen. Wij zetten de top 5 voor je op een rij, met daarbij apps die het je makkelijker maken om ze ook werkelijk vol te houden.


1. Afvallen (27 procent)
App CalorieTeller:
Dé applicatie waarmee je eenvoudig informatie en voedingswaarden vindt m.b.t. de voedingsmiddelen die je dagelijks eet. Daarnaast blijf je op de hoogte van je eigen maaltijd-, activiteiten- en gewichtspatroon.

2. Minder druk maken (25 procent)
App Pocket Yoga:
Meer dan 150 mooi geïllustreerde afbeeldingen van yoga-houdingen (asanas). De houdingen worden vakkundig aaneen gesproken en je kunt kiezen tussen allerlei verschillende lessen, niveaus, muziek en omgevingen. 

3. Meer te sporten/meer te bewegen (23 procent)
App 7 Minute Workout: 
In 7 minuten doe je 12 verschillende oefeningen die allemaal 30 seconden duren. Tussen de oefeningen zit maar 10 seconden, dus je uithoudingsvermogen wordt behoorlijk op de proef gesteld.

App Runkeeper: 
Een app die je hardlooptijden bijhoudt. Behalve tijd kun je ook afstand, snelheid en verbruikte calorieën opslaan. En je looproute kun je op de kaart weergeven. Met de app kun je ook muziek draaien als je sport en bepaalde trainingsschema's volgen. Je kunt de app ook voor andere sporten dan hardlopen gebruiken, zoals roeien, fietsen en skiën.

4. Minder snoepen of snacken (19 procent)
App Eetwijzer:
Bevat een aantal handige tools waarmee je kunt bijhouden of je genoeg voedingsmiddelen binnen krijgt. Dagelijks houd je door middel van een dagboek bij wat je eet. Ook kun je met deze app gemakkelijk je BMI meten. Daarnaast worden er tips gegeven voor een gevarieerd eetpatroon, waardoor je dus vanzelf minder naar snacks en suiker zal grijpen.

5. Zuiniger met geld omgaan (17 procent)
App Aanbieding:
Deze app zet dagelijks alle aanbiedingen van de 18 bekendste supermarkten in Nederland op een rij. De app helpt je bij het vinden van de beste aanbiedingen en helpt je daarmee zoveel mogelijk geld te besparen op je dagelijkse uitgaven. Andere hulpmiddelen: boodschappenlijstje, bespaarmeter, openingstijden.

Bron: www.rtlnieuws.nl

Plaats een reactie

Staat jouw goede voornemen in de top 5?

    •  
    •  
    •  

5Reacties

  • Dit is niet ok!

    Moemsy do 1 jan '15 17:19

    Reactie: Nee, ik doe niet aan goede voornemens
    Flauwe kul allemaal..
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    wilma schoenmakers wo 7 jan '15 17:17

    Reactie: Nee, ik doe niet aan goede voornemens
    kan beter door het jaar heen, ergens aan begiinnen werkt veel beter
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    idspoort wo 7 jan '15 21:09

    Reactie: Nee, mijn goede voornemen is...
    Ik wil aankomen!!!!
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    idspoort wo 7 jan '15 21:13

    Reactie: Nee, mijn goede voornemen is...
    Mijn goede voornemen is...... aankomen - minimaal 5 kilo erbij!!!
    Reageer!
  • Anonymous

    Dit is niet ok!

    Anoniem do 8 jan '15 14:29

    Reactie: Nee, mijn goede voornemen is...
    Gelukkig worden
    Reageer!