×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Goede voornemens

Wat zijn jouw goede voornemens voor het jaar 2012?
29.12.2011 -

Het is weer tijd voor nieuwe voornemens. Wat zijn jouw goede voornemens?


Met stip op nummer 1 staat natuurlijk afvallen. Met de kerst net achter de rug en de zomer ergens in het verschiet wil iedereen het liefst weer strak in het lijf zitten. Daarom is meer sporten en bewegen ook een welbekend goed voornemen. Met de hopeloze economie zullen er dit jaar ook genoeg mensen zijn die in het nieuwe jaar zuiniger willen gaan leven, de financiën op orde willen brengen, sparen of een nieuwe baan willen zoeken. Voor de rokers onder ons staat stoppen met roken ook vaak hoog op het lijstje. 

Het blijft echter lastig om deze goede voornemens ook echt te laten slagen, dus geven we je wat tips mee om het nieuwe jaar goed te beginnen:

  • Wees realistisch in je goede voornemen, want dan blijf je positief. Wil je meer gaan bewegen maar is fitness of de sportschool niks voor jou? Zoek dan een leuke dansles en probeer alles op de fiets te doen. Het goede voornemen moet geen straf worden!
  • Zorg voor een concreet plan. Stippel uit hoe je wilt beginnen, welke stappen je precies wilt zetten en in welke tijdsperiode je de stappen wilt laten slagen. Wees wel realistisch, dan is de slagingskans een stuk hoger.
  • Je goede voornemen is makkelijker te bereiken wanneer je dit samen met iemand doet. Vraag vriendinnen en familie naar hun goede voornemens, wie weet komen ze overeen en kunnen jullie elkaar helpen.
  • Durf om hulp te vragen. Op deze manier laat je je motiveren door anderen en kun je ook je hart luchten wanneer je in een dipje zit. Dit geeft je weer nieuwe energie.
  • Het is vooral belangrijk om jezelf te motiveren op een positieve manier. Door je goede voornemen in stapjes op te delen en je na elk stapje te belonen met iets leuks of iets lekkers blijf je er zin in hebben. Zo bereik je geleidelijk aan je ‘nieuwe ik’.
  • Bereidt je voor op momenten en situaties waarbij het moeilijk zal zijn om je aan je goede voornemen te houden en probeer hier op in te spelen.


Maak van je goede voornemen iets leuks, je zult zien dat je het langer volhoudt en je doel eerder bereikt. Dat bewijst ook dit filmpje:

Plaats een reactie

Wat is jouw belangrijkste goede voornemen?

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

8Reacties

  • Dit is niet ok!

    Eefje84 do 29 dec '11 16:13

    Reactie: Anders, namelijk…
    Gezond&gelukkig blijven in alles wat je doet, wat ik wel hoog op mijn lijstje staat is een anders huis dus daar plannen voor maken
    Reageer!
  • Anonymous

    Dit is niet ok!

    Anoniem do 29 dec '11 17:49

    Reactie: Anders, namelijk…
    Afvallen, beter voor mezelf opkomen, meer sporten/bewegen, minder druk maken en dat was het wel zo'n beetje. Beetje meer tevreden zijn mag er ook wel in het rijtje...
    Reageer!
  • Anonymous

    Dit is niet ok!

    Anoniem vr 30 dec '11 08:56

    Reactie: Sparen
    daar ben ik heel slecht in, gat in mn hand, dus dat wil ik gaan veranderen
    Reageer!
  • Anonymous

    Dit is niet ok!

    Anoniem zo 1 jan '12 17:59

    Reactie: Anders, namelijk…
  • Dit is niet ok!

    Super Woman di 3 jan '12 09:16

    Reactie: Anders, namelijk…
    Mijn goede voornemen is om geen goede voornemens te hebben op 1 januari. De ervaring leert dat dat toch niet gaat werken. Als je iets graag wilt (afvallen, meer sporten, sparen of wat dan ook) moet je dat doen op het moment dat je er klaar voor bent, de datum maat dan niet uit. Dan bereik je veel meer.
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    wilma do 5 jan '12 18:06

    Reactie: Anders, namelijk…
    omdat mijn voornemens nooit uitkomen dus zie ik wel hoe het loopt
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    Desireevheumen wo 11 jan '12 22:22

    Reactie: Afvallen
    Ik ben in oktober al gestopt met roken. Gelukkig maar 1 kilo aangekomen maar heb wel last van overgewicht. Dus dat is mijn volgende doel.
    Reageer!
  • Dit is niet ok!

    mrk do 12 jan '12 19:53

    Reactie: Afvallen
    eerst afvallen, sparen en zuiniger leven en dan heb ik geld voor vakantie
    Reageer!