Thuis

Ja! Ook jij kunt beginnen met yoga

Ook als je niet lenig bent, kun je aan yoga doen. Je moet alleen weten waar je moet beginnen!

Yoga gaat om verbinding tussen lichaam en geest, om spanning en ontspanning. Yoga is ontzettend populair en wordt al ruim vijfduizend jaar beoefend. Bij yoga gaat het erom wat jouw lichaam aankan. Reden genoeg om het een keer te proberen, toch!?

Bekijk onderstaand filmpje. Bij deze 10 minuten work-out maak jij kennis met yoga. ZEN!

 

Foto: iStock

Reageer op dit artikel

Instagram