Zo draag jij hoge hakken zonder pijn te lijden
29 april 2016
Op hoge hakken lopen zónder pijn in je voeten… Het kan! Daarvoor moet je alleen wel eerst weten wat voor jou de ideale hakhoogte is. En wij weten daar een trucje voor!
Op hoge hakken lopen zónder pijn in je voeten… Het kan! Daarvoor moet je alleen wel eerst weten wat voor jou de ideale hakhoogte is. En wij weten daar een trucje voor!
De Amerikaanse podologe dokter Emma Supple kwam met deze geniale truc. Het gaat er bij deze truc om, dat je meet hoe hoog jouw ideale hak moet zijn. En dat laten wij vrouwen ons geen twee keer zeggen. Je hoort het goed, we gaat meten!
Stap 1:
Trek je schoenen uit, ga op een stoel zitten en strek één been recht voor je uit. Ondersteun je knie met een andere stoel.
Stap 2:
Houd spanning op je been zodat deze recht blijft, maar ontspan je voet en enkel. Hierdoor komt je voet in zijn natuurlijke stand te staan.
Stap 3:
Trek een denkbeeldige lijn van je hiel naar de grond en van je grote teen naar de grond (of laat een vriendin/je vriend/de buurvrouw met twee touwtjes deze lijnen voor je maken).
Stap 4:
Meet de afstand tussen de twee lijnen vanaf de hiel. De afstand is jouw ideale hakhoogte!
