Persoonlijke verhalen

Vriendin 22: Yin yoga hielp Skadi van haar chronische pijn af

‘Nu weet ik: pijn moet je nooit negeren’

Een lelijke val op haar pols, allerlei blessures omdat ze werkte als stuntvrouw én artrose. Dat ging Skadi (43) allemaal niet in de koude kleren zitten. Ze had de pijn in haar leven al geaccepteerd, toen ze bij toeval op yin yoga stuitte. “Ik leerde beter te luisteren naar mijn lichaam.”

Acht jaar geleden ontdekte Skadi bij toeval yin yoga toen ze op reis was in India. Ze was enthousiast over de yin yogaoefeningen en toen ze weer thuis was, ging ze deze oefeningen elke dag doen. Na verloop van tijd ontdekte ze iets bijzonders. “Ik had al meteen het gevoel dat deze oefeningen goed voor mij waren, dat mijn lijf dit nodig had. Maar na een paar maanden realiseerde ik me opeens dat ik minder pijn had. Ik vroeg me af of dat misschien door de yin yoga kwam. Een paar weken later was ik echt helemaal pijnvrij! Dat kon maar door één ding komen.”

Lees het hele verhaal van Skadi in Vriendin 22 en praat mee op het forum.

Reageer op dit artikel

Hoe verlicht jij je pijn?

Instagram