Doe de zonnegroet
6 maart 2015
De dagen lengen en de zon komt steeds vroeger op. Tijd om die meteen na het opstaan te begroeten! Als je de zonnegroet een keer of 3 achter elkaar doet, begin je fit en energiek aan je dag.
De dagen lengen en de zon komt steeds vroeger op. Tijd om die meteen na het opstaan te begroeten! Als je de zonnegroet een keer of 3 achter elkaar doet, begin je fit en energiek aan je dag.
Met de zonnegroet maak je je lichaam niet alleen fit, je zorgt er ook voor dat je geest kalm wordt. Je doet de oefening het beste vroeg in de ochtend en met een lege maag.
Heb je geen idee hoe je de zonnegroet doet, of ben je het vergeten? Bekijk dan dit instructiefilmpje:
