Placeholder

Zo doe je dat: voor jezelf opkomen

Opkomen voor je kind of vriendin lukt meestal wel, maar opkomen voor jezelf? Veel vrouwen hebben daar moeite mee. Toch is dit heel belangrijk. Als je voor jezelf opkomt, voel je je een stuk beter en krijg je meer zelfvertrouwen.

Opkomen voor je kind of vriendin lukt meestal wel, maar opkomen voor jezelf? Veel vrouwen hebben daar moeite
mee. Toch is dit heel belangrijk. Als je voor jezelf opkomt, voel je je een stuk beter en krijg je meer zelfvertrouwen.

Tip 1
Geef jouw mening (die is net zo belangrijk!)

Wees assertief, jij mag ook zeggen wat je ervan vindt. Liefst op een rustige manier, dan word je serieuzer genomen. Vertel hoe je je voelt en als er iets is wat je niet wilt, kom dan met een alternatief.

Tip 2
Bekijk je positieve kanten

Ga hier rustig voor zitten en bedenk waar jij allemaal goed in bent en waar mensen jou om roemen. Hier krijg je meer zelfvertrouwen van.

Tip 3
Stel je minder afhankelijk op 

Zeg niet overal ja en amen op. Bedenk eerst of je iets echt wilt. Word je overrompeld door een vraag, vraag dan om bedenktijd. Dan kun je je voorbereiden op wat je terug wilt zeggen. 

Tip 4
Ga die discussie aan

Discussiëren lucht op, je komt voor jezelf op en je geeft je mening. En die eigen mening dwingt veel respect af bij anderen.

Tip 5
Oefen 

Neem ergens stelling over in en bedenk zo veel mogelijk argumenten. Zo leer je om je woordje klaar te hebben en dat te verkondigen als iemand daarom vraagt.