Is dát even lekker: zoveel calorieën verbrand je met een rondje IKEA
17 december 2019
Staat ‘meer bewegen’ bovenaan je lijst met goede voornemens voor het nieuwe jaar? Ga gewoon een dagje naar de Zweedse meubelgigant.
Rekensom
Een kleine rekensom: het pad dat je bij IKEA aflegt, is gemiddeld tussen de 1 en 1,5 kilometer, weet Libelle. Weeg je rond de 60 kilo en loop je op een gemiddelde snelheid? Dan verbrand je ongeveer 60 calorieën per kilometer.
Zweedse ballen
Tel daar ook nog je wandeling van en naar de parkeerplaats bij op en je zou bijna je sportschoolabonnement opzeggen. Moet je wel van de Zweedse ballen, hotdogs en softijsjes afblijven, natuurlijk.
Tip van de redactie
De Fitbit Versa voorziet je van gepersonaliseerde inzichten welke je helpen om jouw doelen te bereiken. Met je work-out om je pols kan je snel van start. Ben je meer een renner of fietser dan geeft de GPS tracker je inzicht in afgelegde kilometers en bijbehorende tijden. En ga je naar bed, ook dan gaat de watch met je mee. De Fitbit Versa volgt automatisch de tijd die je doorbrengt in lichte, diepe en REM-slaapstadia en helpt je hiermee om de kwaliteit van slapen te verhogen. En dit is nog maar een fractie van wat deze Fitbit allemaal kan… Voor meer informatie klik op onderstaande button.
