Gezond & mooi

4x waarom huilen goed voor je is

We huilen allemaal weleens als we verdrietig, boos of zelfs blij zijn. Vaak vinden we deze tranen helemaal niet zo fijn, maar wat blijkt? Huilen is eigenlijk best wel goed voor je.

1. Het vermindert stress en spanning
Een goede huilbui op z’n tijd is zo slecht nog niet. Het helpt angsten, stress en spanningen te verminderen en je geest te verlichten. Hoe langer je je emoties voor je houdt, hoe groter de kans dat je op een gegeven moment ‘ontploft’.

2. Het reinigt je neus
Tranen gaan via de traanbuis en de neusholte. In de neusholte komen deze tranen in contact met slijm. Als er veel slijm zit, bijvoorbeeld bij verkoudheid, kunnen de tranen ervoor zorgen dat dit slijm loskomt.

3. Het verwijdert gifstoffen
In de meeste vloeibare stoffen die ons lichaam verlaten, zitten gifstoffen. Dit geldt ook voor tranen.

4. Lage bloeddruk
Uit onderzoek is gebleken dat huilen je bloeddruk en hartslag verlaagt. Dit is niet het geval bij een klein beetje huilen, maar pas bij een heftige huilbui. 

 

Foto: iStockphoto

Reageer op dit artikel

Instagram